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Entraînement de force pliométrique
Forme d'entraînement très efficace pour optimiser la force réactive.

 
CITATION
Attitude is no substitude for competence.

 
 
ARTICLE
09-05-2011 Cas M.Cool
Par contrat du 1er juin N, Employeur SA a engagé M. Cool, de nationalité suisse, domicilié aux Etats-Unis, pour prendre la direction du siège de la société à Genève dès le 1er janvier N+1. M. Cool transfère dès le début de son activité pour Employeur SA son domicile dans le canton de son travail. Son salaire annuel est fixé à CHF 360'000. En plus, il est également prévu que M. Cool reçoive gratuitement 1000 actions à la fin de chaque année, dès le 31 décembre N+2, et cela pendant 4 ans, soit jusqu’au 31 décembre N+5, date du dernier octroi. Les actions ne sont octroyées que si M. Cool travaille encore dans la société l’année d’octroi. La valeur de chaque action se monte à CHF 100.-. M. Cool ne pourra pas aliéner les actions pendant un délai de 7 ans dès réception.
01-05-2011 Comportement en cas d'orage
Comment se comporter si l'on est pris par l'orage en montagne. Le plus important est de ne pas paniquer, de prendre son mal en patience, l'impacte direct de la foudre demeure très peu probable.
03-04-2011 Utiliser une boussole
Quelques connaissances élémentaires sont absolument indispensables pour utiliser efficacement une boussole.
03-04-2011 Estimation des distances
Estimer les distances demeure parfois de la magie mais avec de la pratique cela permet de s'orienter plus efficacement.
01-04-2011 Comment déterminer la direction du nord sans boussole
Il est possible de pallier l'absence de boussole. Le soleil et la lune peuvent constamment contribuer à l'orientation. On peut également y parvenir à l'aide d'une montre, d'une aiguille, ou d'autres indicateurs naturels.
29-03-2011 Accident d'avalanche
Le sauvetage des ensevelis est une course contre la montre. Les premières 15 minutes sont primordiales, les chances de survie sont de 80%, ensuite elles diminuent exponentiellement.
28-03-2011 Mesure et estimation de la déclivité d'une pente
Le déclenchement d'un plaque ne peut être que si l'inclinaison de la pente est supérieur ou égal à 30°. Ainsi estimer l'inclinaison de la pente que l'on veut prendre est essentiel.
23-03-2011 Gestion professionnelle du risque d'avalanche
Les trois piliers de la gestion professionnelle du risque de W.Munter, sont l'étude des avalanche, l'art de décider et le facteur humain.
22-03-2011 Treize erreurs fatales
"Toute ignorance est dangereuse, et la plupart des erreurs se paient cher. Il peut s'estimer chanceux celui qui jusqu'à sa mort porte en lui une erreur, sans jamais devoir en subir les conséquences" A.Schopenhauer. Extrait du livre de W.Munter "3x3 aval
11-02-2011 Questionnaire sur la connaissance des avalanches
100 questions pour l'aspirant guide concernant la gestion de risque en hiver. Une note supérieur à 75 est requise.
11-02-2011 Questionnaire sur la connaissance des avalanches
100 questions pour l'aspirant guide concernant la gestion de risque en hiver. Une note supérieur à 75 est requise.
05-04-2002 4 IDEAS THAT MAKES THE WWW SO POWERFULL
Never before a medium has been developped with this speed on the all earth surface. In communication's history this is what we call a success.
12-12-2001 Garder le simple simple
La perfection est atteinte non pas lorsqu’il n’y a plus rien à ajouter mais plutôt lorsqu’il n’y a plus rien a retirer.
05-11-2001 Logiciel NTIC: Méthode vers une révolution
Avec la prise en charge de la diffusion des informations par les NTIC, l'informatique se dirige aujourd'hui vers un nouveau type de développement logiciel.
27-09-2001 La logique stratégique de l'organisation
Un contexte, une solution, un objectif. Trois termes et un document qui essaye de décrire "simplicitement" la stratégie informationnelle des organisations modernes.
18-09-2000 Simplicity rules
Ce document a pour but de définir quelques conseils concernant l'architecture de sites web.
08-06-1999 MySQL as mid-range database
Glance into to book "MySQL & mSQL" by Randy Jay Yarger, George Reese & Tim King (O'reilly) by Randy Jay Yarger, George Reese & Tim King
10-09-1998 7 Rules for superior IT performance
Snapshot of the book "DO IT SMART" by rolf-dieter kempis and jurgen ringbeck (free press) by rolf-dieter kempis, jurgen ringbeck
 
 
CODE
20-02-2008 sitEngine :: 1port.php
Code permettant d'importer le contenu d'une base de donnée mysql, sauvegarder dans un fichier sql classique.
15-02-2008 resize.exe.php
Code pour sauvegarder au format reduit toutes les images du répertoire courant.
15-02-2008 dateSelectForm.lib.php
Librairie pour générer les tags select utilisé dans un formaulaire afin d'afficher la date et l'heure.
06-02-2008 create.webapp.php
Création d'une application en format script/PHP
06-02-2008 list.source.php
Affiche la liste des fichier d'un répertoire
06-02-2008 view.source.php
Affiche le code source d'un fichier PHP
19-12-2007 sitengine:: xport.php
exporte la table de contenu de l'application sitengine.
16-12-2006 sitengine:: admin.php
Page principale de gestion d'un contenu. liste de la table de contenu.
04-06-2006 sitengine:: logout.php
Logout page. Détruit la session en cour. Utilisé dans sitengine.
22-03-2006 sitengine:: login.php
login formulaire and access control code utilisé avec la librairie sitengine.
18-07-2005 sitengine:: sitengine.lib.php
Fichier principal pour centraliser les variables utilisé par le site ou les fonction utilisé par differentes pages du site. Aucun code HTML(VIEW) ne devrait y figurer. Il devrait etre diviser en deux codes: sitengine.lib.php et sitengine.conf.php
20-04-2005 Mancala.java
Jeu mancala
09-05-2001 picture.lib.php
Slide Show. Slide over all pictures files present in a directory.
08-11-1998 send mail perl
Envoyer un email depuis un formulaire html en utilisant la Comon Gateway Interface d'apache
 
 
QCM
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nivologie De quels environnements significatifs doit-on tenir compte par danger Limité?
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orientation Quel est l'equidistance des cartes au 1:25000 dans les Alpes?
droit De manière générale, les attributions de l’organe de révision sont :